小安逐梦迹

依稀還記得，去年年尾在一趟林明聖誕逍遙游中，通過一分的介紹，偶然認識了蟑螂哥，一開始在車上前往林明時，大伙們都在車上滔滔不絕的聊著山經，什麼大漢啦，豬頭啦，G7啦。。等等的，說實在的，我那時還是個爬山嫩B(opps...應該是半年前爬過神山後，都沒再踏過山林的土地一步了)他們提的山名，我基本上一個都沒聽過，但又不好意思問，所以只好像個傻B似的，靜靜的聽著大神們在哪裡吹。。😖! 直到跑完林明山和Gua Ceras下來後，蟑螂哥才對我的體力有了一定的肯定(平時練跑沒白費了😄)所以在回程的路上，發了一封明年的四瘋英雄貼給我!一開始我還一頭霧水，什麼是四瘋😨?經過了解之後原來四瘋=四峰，就是說在一天24小時內必須完成四座山峰，而這四座山峰的主角分別是☞Tabur East☞Nuang☞Ah pek☞Broga(前提是在這四座的前一天必須完成king of moutaint+Gunung Buah Bunga)難怪標題叫四“瘋”啦。。真的是瘋子遊戲來的😱! 為了應戰這場四瘋~瘋子遊戲，在這半年裡，我都規規矩矩的跟隨蟑螂哥和鳥隊長們到大大小小的山去訓練，希望到時不會被四峰搞得那麼狼狽😅! 千呼萬喚，等了半年的四瘋縱於到了😱，星期五晚上，我們依照計劃進行，各自依照自己放工的時間，然後驅車到雲頂半山公寓旁的空地扎營睡覺，等待明早睡醒就直接殺去king of moutaint。 臨睡前，大夥泡泡茶，車車大炮，睡覺💤 隔天一早，大家梳洗完畢後，便到king of moutaint哪裡去報到，只可惜今年主辦當為比較嚴密，大家都沒辦法同一時間擠在7點哪一的時段進場(因為大家報名入場的時間都不同)，所以只好改變計劃，先去爬Gunung Buah Bunga(花果山)。就這樣殺氣姐被我們放了鴿子 因為照原本的計劃是我們跑完了king of moutaint然後殺氣姐才來join我們跑GBB的😅! 花果山，這是一座我一直以來都覺得難度不是很高的山。。可是當我真正去嘗試之後才知道其實它一點都不簡單😓，總海拔為1430米，可是由於我們是從半山開始攀爬，所以真正只爬了大約一個600多米而已。不過整個路程都是上上下下的，加上路很荒 山蛭又超多。。所以導致整個行程的難度提升了不少。 一開始上了一段小斜坡，走了一段很荒的小路，我們來到了這個石...

渣打銀行馬拉松是一項全球性馬拉松賽事，幾乎每年在世界各地的一些指定國家都會舉辦一場渣打馬。然而身為大馬人的我確是第一次在自己國家參加渣打馬賽事(其實新加坡馬已經參加了兩次😅) 其實呢，去年已經有意識想報名KL渣馬了，可是搞不清楚狀況的我還以為可以慢慢塗。。結果呢。。所有名額不到五天全部sold out😱!真的是恐怖到😥! 經過了這次教訓後，今年我很gia輸的早早就拜託坤哥在第一天開放報名時，立刻幫我報名😄!當然順利報名後。。所有名額在3天內就被人搶購一空了(真的是一分所說的hot like goreng pisang)😂! 比賽的前一天，我們都請了假提早開車下去KL的expo拿race pack順便看看有什麼便宜貨可以掃😂，當然少不了的就是遇到很多來自KL和JB的跑友😃! 拿race pack,名字還會顯示在屏幕，好特別🤔 不要問我為什麼拍到那麼醜，因為陽光太猛了，眼鏡跟本張不開😩! 逛了兩個小時的收獲~甘油13😅 check in 酒店之後，我們就到茨廠街的金蓮記吃炒福建面，不懂是我們太餓還是怎樣，覺得那晚的福建面炒的特別特別好吃😋! 值得推薦，我們是去舊店 不是兩層樓那間哦! 吃完晚餐，大家都紛紛回酒店休息，準備明早的賽事，而我們三個卻跑去pavilion走走，因為巧慧要買燕麥，欣怡要吃show fleak。。而我卻是陪著去騙吃騙喝😆!之後回到酒店都已經12點多了，距離3點凌晨要起床。。我們只有3個小時睡眠時間😢，啥都別說。。推完一罐黑狗，調好鬧鐘到頭立刻睡! 隔天早上3點鬧鐘一響就立刻彈起床，準備好戰袍，梳洗完畢便到lobby去與其他隊友們集合然後一起徒步去起跑點。 其實這趟KL渣馬，我也沒期望太高，畢竟自從TITI 100回來受傷後再加連週馬，讓傷勢更加嚴重。所以跑完最後一場2xu半馬之後就一直休養，雖然偶爾還是會跑個短距離鬆鬆腳，可是每次跑著時，小腿的肌肉總是拉得緊緊的，越跑就越不舒服。就這樣鐵拐李的跑法持續到KL渣馬的前兩個星期傷勢才完完全全復原。 一開始起跑的狀態還蠻不錯，一路上維持著5.30的配速在跑，而且還一直跟著sub 4的配速員一起跑了很長的一段距離。(感谢seven chiam 的拍摄❤) 可是長距離路跑賽嘛，講究的不是速度，而是耐力，儘管一開始的狀...